Master di acquamotricità per gestanti
Destinato agli istruttori di nuoto e ai docenti di educazione fisica interessati ad ampliare le proprie competenze nell’ambito dell’acquaticità prenatale. Le sessioni teoriche approfondiranno gli aspetti fisiologici e psicologici della gravidanza, fornendo una conoscenza dettagliata del periodo gestazionale.
Un’attenzione particolare sarà riservata alla pratica, con il coinvolgimento attivo dei partecipanti nell’esecuzione di esercizi di ginnastica, tecniche di respirazione e massaggi, sia a secco che in acqua, basandosi su metodologie utilizzate da ostetriche ed esperti in educazione prenatale.
Per iscrizione e informazioni, costi e informazioni aggiuntive vedere il sito FITPROMOS
Il Master di acquamotricità per gestanti si terrà a Milano, nei giorni 15/16 – 29/30 marzo 2025
Struttura del corso:
quattro giornate per due fine settimana con lezioni teoriche e pratiche.
Orari:
dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00
Docente:
S. Veltro – ostetrica, esperta in acquamotricità in gravidanza e neonatale.
Programma:
- Cenni di fisiologia prenatale.
- Esercizi di respirazione e ginnastica prenatale (pratica a secco).
- Sensazioni corporee fuori dall’acqua: postura, flessibilità e movimento corporeo.
- Esplorazione della piscina; sensazioni corporee in acqua.
- Benefici dell’acqua in gravidanza travaglio e parto.
- Posture verticali e mobilizzazione della colonna vertebrale fuori e nell’acqua.
- Lavoro acquatico per circolazione e ritenzione idrica.
- Organizzazione e strutturazione di una lezione.
- Esercizi di ginnastica e tecniche pre-parto (pratica in acqua).
- Aspetti psicologici nel periodo prenatale.
- Massaggio e rilassamento fuori dall’acqua.
- Esercizi di rilassamento e respirazione in acqua.
